Preloader

Коротко

Чем заняться в 30, чтобы лучше чувствовать себя в 50

statya30

1. Бросайте курить.
«Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?

2. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами.
Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство.

3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.

4. Занимайтесь спортом. Это действительно важно.
Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.

5. Начните экономить деньги. Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть.
Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас и со временем получится сделать из этого неплохие накопления.

6. Научитесь довольствоваться тем, что у вас есть.
Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.

7. Не откладывайте достижение жизненных целей на потом.
Хотите купить дом? Написать книгу? Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.

8. Высыпайтесь.
Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы.

9. Заботьтесь о своих зубах.
С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым.

10. Копите воспоминания, а не вещи.
Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.

11. Научитесь отдавать.
Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.

12. Будьте любопытны. Делайте каждый день что-то, что пугает вас.
Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.

13. Перестаньте есть гадости.
За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фастфуда, алкоголя и прочей дряни прямо сейчас.

14. Читайте хотя бы по 10 книг в год.
Вашему мозгу все время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видеоигры и почитайте хорошую книгу.

15. Путешествуйте. Как можно больше.
Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым.

16. Научитесь медитировать.
Это займет совсем немного времени, а изменения в вашей жизни будут удивительными. И есть множество научных исследований, которые подтверждают это.

17. Будьте собой. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо.
Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих. Начните свой путь. Станьте сильными.

18. Ведите дневник.
Вы забудете большинство ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно сохраняйте фотографии.

19. Берегите своих друзей.
Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними. Занимайтесь глупостями. Наслаждайтесь жизнью.

3 новости «развнеделю»

коротколого

Некоторым категориям заявителей после вступления в силу визового соглашения пакет документов для подачи будет сокращен
Некоторые категории граждан будут освобождены от уплаты сбора за рассмотрение ходатайства о выдаче визы после вступления в силу визового соглашения между Беларусью и Евросоюзом, сообщили в МИД республики.
Кому надо будет меньше документов
Как рассказали в МИД, для некоторых категорий лиц предусмотрены конкретные документы, подтверждающие цель поездки. То есть иных подтверждающих документов этим заявителям не понадобится. Среди таких категорий — близкие родственники, предприниматели, журналисты, студенты и школьники, ученые и некоторые другие.«Вместе с тем необходимо принимать во внимание, что если, например, целью поездки является посещение родственников, то помимо письменного ходатайства родственника, легально проживающего на территории государства-члена Союза, необходимо предоставить документы, подтверждающие родство», — уточнили в МИД.
Кому не придется платить за визу
Проектом соглашения указаны и некоторые категории лиц, которым не придется уплачивать сбор.
Так, платить не надо будет гражданам, чьи близкие родственники легально проживают в странах Евросоюза. Будут освобождены от сбора и те, кто подтвердил поездки в гуманитарных целях.
Также от сбора планируется освободить граждан с инвалидностью и сопровождающих их лиц — вне зависимости от группы.

В квартиры минчан начинает поступать тепло
Отопительный сезон в жилых домах, общежитиях, гостиницах, учебных учреждениях, бассейнах, общегородских банях, театрах Минска начинается 24 сентября. Соответствующее решение принято в Мингорисполкоме 23 сентября. Накануне стартовал отопительный сезон в детских дошкольных, школьных, лечебно-профилактических, медицинских учреждениях, учреждениях социального обеспечения, музеях, государственных архивах и библиотеках города.

Беларусь завершает разработку боевых дронов
По словам главы комитета, сегодня идут тренировки и подготовка боевых расчетов, регулярно на полигонах проходят боевые тренировки.
Готова Беларусь и к противодействую беспилотникам. По словам Головченко, произведенная в республике система борьбы с дронами — в числе мировых лидеров по радиоэектронному подавлению и противодействую беспилотникам.
«Системы радиоэлектронного подавления белорусского производства — на очень высоком уровне», — отметил он.Ж-)

3 новости «развнеделю»

коротколого

21 сентября с 12:00 до 19:00 
Гаражная распродажа во внутреннем дворике Посольства Швеции
Организаторами выступят: Посольство Швеции в Республике Беларусь, проект KaliLaska и «Зеленая сеть».
На распродаже будут продавать вещи. А вырученные деньги пойдут на благотворительные проекты. Те вещи, которые останутся будут переданы нуждающимся. 
А еще на гаражной распродаже будет интерактивно-образовательный блок. В его рамках можно будет послушать преподавателей дизайна БГУ, ИСЗ имени Широкова и белорусских дизайнеров. Презентации будут начинаться в 12:30, 13:30, 14:30 и 15:30.
Также на мероприятии планируют показать коллекции одежды студентов-дизайнеров, а «Зеленая сеть» предложит отправить «зеленую почту» – открытку с советами по разумному потреблению.
Кроме этого, на барахолке можно будет посмотреть выставку «История шведской моды», сделать фотографию с символом Швеции, стать самым активным участником распродажи и выиграть призы от Посольства.

Пешеходам запретят смотреть в телефон и быть в наушниках на дороге
Совсем скоро ПДД выпустит новую редакцию правил, в которой напишут, что пешеходам нельзя отвлекаться на гаджеты, пересекая дорогу.
«При выходе на проезжую часть и движении по ней совершать действия, угрожающие безопасности дорожного движения, нельзя». То есть, пересекая дорогу, нельзя будет идти в наушниках, в капюшоне, смотреть в телефон, поскольку это отвлекает внимание пешехода.
Вводится новый термин «средства персональной мобильности». Это устройства, которые имеют двигатель. При этом их максимально допустимая скорость будет составлять 25 км/ч. Лица, использующие такие средства для перемещения, будут приравниваться к пешеходам. Если устройство персональной мобильности, то есть электросамокат, гироскутер или моноколесо, разгоняется более 25 км/ч, не имея заводских или программных ограничений скорости, с ним запретят участвовать в дорожном движении. Кататься с такой скоростью разрешат только на ограниченных площадках. Перемещаться на таких устройствах нужно будет по велосипедным дорожкам. При их отсутствии – по тротуарам, обочинам, не создавая препятствий для движения другим пешеходам, – пояснил представитель ГАИ. А велосипедистам разрешат не спешиваться. Планируется также, что велосипедистам разрешат не спешиваться на регулируемых пешеходных переходах. При этом придется замедлиться до скорости людей, пересекающих дорогу. Это правило будет касаться и тех, кто использует средства персональной мобильности. На переходах же без светофора велосипедистам по-прежнему придется идти пешком.

1 января 2020 года вступит в силу измененная версия «Трудовой кодекс Республики Беларусь»
Внесены правки более чем в 200 статей, также добавились 13 новых статей и две главы. В продаже уже есть издания, которые включают не только текст Трудового кодекса Республики Беларусь, а также постатейные разъяснения и комментарии с учетом внесенных изменений и дополнений.
Более подробную информацию мы опубликуем чуть позже в отдельной большой статье.

Авторизация
*
*